癒しのひととき

1人の時間が多いので、

仕事のあと、何をしようかと思いながら

部屋に戻るのですが、

見たいテレビもなく、

すぐに寝てしまう…。

19時から20時の間…。

やらなくてはいけないことは

寝起きに。

静かではかどる😌

目標 睡眠時間、7.5時間。

1.5の倍数。

朝早いし、代わりがいないので、

これくらい寝ないとね😅

仕事が終わってからの買い物や仕入れは、

まだスーパー等の建物に入ることが苦痛なので、

宅配や誰かに頼んで必要最小限、

友達に教えてもらった呼吸法が

良かったみたいで

本屋に行きましたが、

震度7が2くらいに改善😌

息子の誕生日プレゼントが買えました。

良かった♡

手足は震えてきたけど、前より楽。

部屋でご飯を食べながら

(DK使ってない…、)

アロマオイルをディフューザーにかけて

ほわっと。

フランキンセンス、ラベンダー、ペパーミント、そして時々セレニティ。

よく眠れます✨

元々は、息子にリラックスさせてあげたくて

購入したオイル達。

肌に直接塗布できる手軽さが気に入っています。

混ぜても良い。

髪も無印のオイルを使用していましたが、

今は、このメーカーのココナッツオイルに

アロマオイルを加えて。

ベタつかずさらっとして艶も出るし

場所によってつけるものを変える面倒くささがないから棚もスッキリ。

掃除も楽。

顔色が悪かった息子が戻ってきたら、

背中をトリートメント

たっぷりしてあげよう。

そして、次のステージにあがろう。

私が今いる意味。

ひとりでは大変だけど、選んだのは私。

もちろん、サポートは必要。

それは、きっと自然に…。

無理にこじ開けようとしたら

必ず無理が出る…。

プレゼントは、

息子が新しく始めたい事の専門の本と

マニアックな地図帳。

地図帳、面白いものが沢山ありました。

起きてすぐに見た風景

あとどれくらい、見られるのかな…。